De kern van de app
Eat that frog: eerst de taak die je het liefst uitstelt
Er is een oud gezegde, vaak toegeschreven aan Mark Twain: begin je de dag met het eten van een levende kikker, dan heb je het ergste van die dag al achter de rug. Je frog is de taak die je het liefst uitstelt, maar die je het verst brengt. Snap je dit, dan snap je de Frogplanner.
Het boek. Brian Tracy maakte van dit gezegde in 2001 het boek Eat That Frog!, met 21 manieren om te stoppen met uitstellen. Het is wereldwijd een bestseller en ook in het Nederlands verschenen onder dezelfde titel. De kern in vier regels:
- Weet wat je wilt. Zonder heldere doelen weet je niet welke taak je frog is.
- Plan vooraf. Kies je frog de avond ervoor, dan begin je zonder twijfel.
- Grootste eerst. Begin met de belangrijkste taak, niet met de makkelijkste.
- Eén tegelijk, tot het af is. Niet half beginnen en wisselen, maar doorwerken tot hij klaar is.
Zo werkt het in de Frogplanner
- Kies je frog voor morgen aan het eind van de dag: tik bij een taak op Maak frog. Kies de taak die je weekdoel het verst vooruit helpt.
- Hij staat bovenaan Vandaag, in een gouden kaart: “Daily frog · eerst dit”. Alle andere taken staan eronder.
- Vink hem af zodra hij klaar is. Je reeks telt hoeveel dagen op rij je je frog at. Werkdagen tellen, het weekend niet tegen.
- Je frog komt uit je doelen. Weekdoel, maanddoel, kwartaaldoel, jaardoel, droom: je ziet altijd waarom deze taak ertoe doet.
Het idee
Van droom naar vandaag, in zeven stappen
Grote doelen voelen ver weg. De Frogplanner knipt ze op, laag voor laag, tot er één taak overblijft die je vandaag doet. Elke laag hangt aan de laag erboven, zodat je altijd weet waarom je iets doet.
De eerste keer neemt de app je hier stap voor stap doorheen, met de startroute.
Welke taak is je frog?
Twijfel je, stel jezelf deze drie vragen.
- Welke taak helpt mijn weekdoel het meest vooruit?
- Welke taak schuif ik al dagen voor me uit?
- Van welke taak word ik het rustigst als hij af is?
De ActionCOACH-aanpak
Groei komt uit een vast ritme van plannen, doen en terugkijken.
Starten in 30 minuten
Je eerste keer: de onboarding-assistent
Je krijgt een uitnodiging per e-mail. Kies een wachtwoord en je bent binnen. Daarna neemt de assistent je aan de hand, op de echte schermen van de app. Gekleurde rondjes wijzen de weg: blauw = hier klikken, geel = hier typen. Je kunt altijd stoppen met Later verder: alles wat je invult, wordt meteen bewaard.
Je kiest zelf waar je begint: Dromen en langetermijndoelen (aanbevolen, eenmalig 45 tot 60 minuten), Kwartaaldoelen (15 minuten) of meteen je Daily Frog (2 minuten). Gepauzeerd? Dan brengt de gele knop Onboarding je terug naar de stap waar je was.
Zet de app op je telefoon
iPhone of iPad: open de link in Safari, tik op Deel (vierkantje met pijl omhoog) en kies Zet op beginscherm. Android: tik in Chrome op Installeren als de app dat vraagt, of kies in het menu ⋮ App installeren. Nu werkt de Frogplanner als een gewone app, met een eigen icoon, ook voor meldingen. Vanaf je tweede dag laat de app onderaan Vandaag zelf zien hoe het moet; en altijd via Instellingen → Hulp → App op je beginscherm.
iPhone · Deel → Zet op beginscherm · Android · InstallerenJe kleuren
Vul de website van je bedrijf in en tik op Ophalen. Kies dan Frogplanner (de vertrouwde kleuren), Website · stijl 1 (je hoofdkleur voorop) of Website · stijl 2 (licht en rustig), en tik je hoofdkleur aan. De frogkaart blijft altijd goud. Later wijzigen kan bij Instellingen → Kleuren; de kleuren gelden op al je apparaten. In donkere modus zie je de Frogplanner-kleuren.
Onboarding · Je kleuren · Instellingen → KleurenJe bedrijf
Vul de naam van je bedrijf in. Heb je nog een rol waar je tijd in steekt, zoals een bestuursfunctie of een tweede bedrijf? Zet die er ook bij.
Onboarding · Je bedrijfEerst je dromen, of meteen je jaarplan
Je kiest zelf. De dromen zijn acht vragen, één voor één, met bij elke vraag een uitleg en een voorbeeld. Wie ze eerst opschrijft, kiest doelen die er echt toe doen. Je kunt ze ook later invullen.
Onboarding · bij voorkeur op de computerJe jaarplan
Dit is de enige stap die je niet kunt overslaan. Schrijf je visie en jaarthema op en 3 tot 5 jaardoelen, van waar je nu staat naar waar je wilt zijn. Je top 3 uit de dromen staat erboven, als geheugensteun.
Onboarding · JaarplanKwartaal, maand, week en je eerste frog
Je vertaalt je jaardoelen naar 90 dagen, een maanddoel en één tot drie weekdoelen. De assistent zet ook je vaste momenten in je agenda, zoals de LION-meeting op vrijdag. Tot slot kies je de ene taak die je als eerste doet.
Onboarding → Vandaag
Later nog eens doorlopen? Op de computer staat onderaan de pagina de knop Startroute; die start de assistent opnieuw.
Je dag
Vandaag: frog, taken, klaar
Het scherm dat je het vaakst opent. Bovenaan je frog in goud, daaronder je taken. De gekleurde rand laat zien bij welke rol een taak hoort.
Dag: vandaag, morgen, overmorgen, maandag…zondag of kort (ma, di, wo, do, vr, za, zon), volgende week, volgende week di, 12 nov, 12-11.
Tijd: 14:00, 9.30, 14u, om 9 (om 1 t/m 6 = middag), half 3, kwart over 10, kwart voor 4. Afgerond op een kwartier; “2 uur werk” blijft gewoon tekst.
Rol: # met het begin van de rolnaam, bijvoorbeeld #techni of #prive. Persoon: @ met de voornaam of het begin ervan, bijvoorbeeld @laura of @lau. De persoon moet in Mensen staan; de taak staat dan ook bij die persoon, en zonder # krijgt hij de rol van die persoon. Frog: een los !.
Onder het veld zie je meteen wat herkend is. Tik op zo’n label als het woord in de titel moet blijven (bijvoorbeeld bij “Bel Vrijdag BV”). Werkt bij Vandaag, Week, Inbox (met een dag of tijd gaat de taak meteen naar die dag) en bij inspreken. Meer uitleg en voorbeelden in Tips en kennis.
Voorbeeld van rolkleuren:
Je week
Elke vrijdag: de LION-meeting
Een vast overleg met jezelf, van een half uur. Je kijkt terug op de week die bijna voorbij is en kiest de weekdoelen voor de week erna. LION staat voor de vier vragen die je stelt. Zet het als vaste afspraak in je agenda, bijvoorbeeld op vrijdag om 15:00.
Doelen
Dromen, jaar, kwartaal en maand
Onder Doelen staan vier schermen. Elk doel laat met een balk zien hoe ver je bent, en welke doelen eronder hangen.
Dromen en doelen vul je bij voorkeur in op de computer. Op je telefoon kijk je ze terug.
Rollen en projecten
Waar je verantwoordelijk voor bent, en wat je afmaakt
Een rol loopt door: je bedrijf, een bestuursfunctie, Privé. Iets wat ooit af is, zoals een nieuwe website of een sponsoravond, is geen aparte lijst maar een kwartaaldoel, met maanddoelen als fases. Alles per rol vind je in het tabblad Rollen.
Mensen en aandacht · optioneel
Onthoud wat ertoe doet bij de mensen om je heen
Voor managers, ondernemers en adviseurs met veel contacten. Zet het aan met de knop Mensen-tab bij Instellingen.
Tip: begin met de vijf tot tien mensen die er het meest toe doen.
Team · voor leidinggevenden · optioneel
Eén plan, en elke week zien waar je moet helpen
Leid je een managementteam? Zet de MT-variant aan bij Instellingen. Dan komt er een menu Team bij. Je managers krijgen een persoonlijke uitnodigingslink.
Handig om te weten
De extra’s
Powertip
Spreek een taak in, hij staat meteen in je Frogplanner
Maak één keer een Opdracht op je iPhone en koppel hem aan je actieknop (of zeg “Hé Siri, Frog taak”). Daarna druk je, spreekt “Offerte Jansen morgen om 10 uur” in, en de taak staat op de juiste dag. Zonder dag komt hij in je Inbox.
- Frogplanner: Instellingen → Siri en de actieknop → Maak Siri-sleutel. Kopieer de sleutel en het adres.
- iPhone: open Opdrachten en maak een nieuwe opdracht. Voeg Dicteer tekst toe.
- Voeg Haal inhoud op van URL toe: het adres uit stap 1, methode POST, header
x-frog-keymet je sleutel, hoofdtekst JSON met veldtext= de gedicteerde tekst. - Voeg Haal woordenboekwaarde op toe voor
speechen dan Spreek tekst uit. Siri vertelt dan waar de taak staat. - Noem de opdracht “Frog taak”. Koppel hem via Instellingen → Actieknop → Opdracht aan je actieknop.
Je kunt ook een rol of weekdoel noemen: “… project Sales doel nieuwe klanten”.
Het ritme
Een paar minuten per dag, een half uur per week
De app werkt pas echt als je hem op vaste momenten opent.